Il corso di Ginnastica Posturale è rivolto a coloro che soffrono di problemi alla colonna vertebrale dovuti soprattutto a posture scorrette e ad una vita sedentaria, a chi vuole ritrovare una buona forma fisica e a chi vuole mantenersi in forma.


Alcuni benefici:

  • Sviluppa forza, flessibilità e coordinazione nei movimenti;
  • Migliora il controllo del corpo;
  • Insegna la corretta attivazione muscolare;
  • Corregge la postura e guida verso un corretto allineamento corporeo;
  • Migliora l’equilibrio e la propriocezione del corpo;
  • Promuove il rilassamento ed il rilascio delle tensioni muscolari.

Si svolge il lunedì e il giovedì con frequenza mono o bi-settimanale.