Il corso PAUSA PRANZO XL si rivolge a persone adulte con capacità natatorie sviluppate che voglio o intendono potenziare ulteriormente l’apparato muscolo scheletrico o mantenere una certa tonicità muscolare.
Il corso ha come obbiettivo quello dello sviluppo delle proprie capacità motorie, quello di affinare le capacità coordinative e sensopercettive e di incrementare le capacità condizionali con proposte di resistenza aerobica e di forza.
Verranno proposti lavori di perfezionamento tecnico delle 4 nuotate (dorso-crawl-rana-delfino) e l’inserimento di elementi di pallanuoto, salvamento e nuoto sincronizzato, oltre a delle proposte di nuotate alternative.
Il corso ha la durata di 1.30h.
Si svolge con frequenza mono o bi-settimanale.
Per info su prezzi e orari consultare il listino disponibile in formato pdf sul Ns portale.